Bereken eenvoudig je BMI voor zowel vrouwen als mannen. Ontdek wat jouw Body Mass Index betekent voor je gezondheid en leer hoe je op een gezonde manier je gewicht kunt beheren.
Onze BMI-calculator is een handige tool om inzicht te krijgen in jouw gezondheid. Of je nu wilt afvallen, op gewicht wilt blijven, of gewoon nieuwsgierig bent naar je BMI: deze tool geeft je snel antwoord en advies op maat.
Wat is de BMI en waarom is het belangrijk?
BMI (Body Mass Index) is een meetmethode die de verhouding tussen je gewicht en lengte beoordeelt. Op basis van je BMI kun je zien of je gewicht gezond is, ondergewicht, overgewicht of obesitas hebt. Het is een betrouwbare indicator van gezondheidsrisico's zoals hart- en vaatziekten, diabetes en andere aandoeningen gerelateerd aan lichaamsgewicht.
Bij een gezond BMI hoort:
- Ondergewicht: Risico op een tekort aan essentiële voedingsstoffen.
- Gezond gewicht: Een goede balans tussen lichaamsvet en spiermassa.
- Overgewicht: Risico op gezondheidsproblemen zoals hoge bloeddruk.
- Obesitas: Verhoogd risico op ernstige gezondheidsklachten.